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做冬日里的暖阳 温暖自己 照亮他人--记厦门澳门真人网站赌场平台2018-2019学年心理健康月工作

做冬日里的暖阳 温暖自己 照亮他人

--记厦门澳门真人网站赌场平台2018-2019学年心理健康月工作

      2018年11月我市举办的以"学会自尊,维护自爱”为主题的心理健康月活动拉开了序幕,我校为全面推动该活动的广泛开展,努力营造学校积极向上的心理健康教育文化氛围,促进学生身心健康发展,始终坚持以人为本,育心为先的原则,遵循学生的生理、心理发展规律,在学校的全程教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务,以达到“培养学生良好心理素质、维护学生心理健康”的目标。为此,我校开展了以下活动:

      (一)心理健康月启动仪式

       思明校区和翔安校区同步进行了题为“愿你对自己,有更多的爱”国旗下讲话。郑冰洁老师和叶心愿老师向全校师生介绍了爱自己的五个阶梯“停止自我攻击、停止让自己感到恐惧、从善待自己的身体开始、学会温柔对待自己、接纳自己的缺点”在爱自己的同时也在增强自尊。并且鼓励师生积极参与接下来的活动,拉开11月心理健康月的序幕。

思明校区郑冰洁老师的国旗下讲话启动仪式

全校师生认真聆听

翔安校区叶心愿老师的国旗下讲话启动仪式

      此次活动得到了学校师生的认可,不管在教师还是学生心中植下了一颗学会自尊自爱的种子,希望在今后的生活学习中通过不断地滋养,每个人都可以向阳成长!

      (二)开展自尊自爱的公开课

      活动期间,四位心理老师围绕“自尊自爱”为主题,在不同年段安排心理健康主题课。高亚席老师在高二年段通过“成功其实没那么难”的话题,引导学生体验分享自己生活学习中成功的体验,帮助学生正确地看待成功,成功不一定是鹤立鸡群、勇夺第一,也可以是对自我的小小的成功挑战,从而提升学生的自尊水平。

      郑冰洁老师在高一年段从“接纳不完美”;引导学生在看到自己优秀的地方的同时,不完美也是属于自身的一部分,学会接纳自身的不完美,才能成为更完整更独特的自己。

      陈燕梅老师在初二年段以重庆公交车事件为导向,引导学生在平时生活中学会觉察和调控自己的情绪,允许自己的情绪存在的同时,学会与其和平相处,让自己成为情绪的主人。学会调控自己的情绪能够帮我们成为身心和谐的人,更好地爱自己。

      叶心愿老师在初一年段开展了“认识自我”帮助初一的新生在新的环境中,学会正确看待自我,发挥自己的优势,增强自尊,正确看待自己与生俱来的不足,学会接纳。课堂上学生能够积极主动参与课堂,加了解自我,关心爱护自我。希望学生们能够使其延续到今后的日常生活中。

      (三)心理健康协会社团活动

      我校心理健康协会本着“助人自助”的理念,以理解别人、关爱别人、快乐自己为宗旨。协会是学生们进行自我教育和自我服务的载体,是团结联系同学的桥梁和纽带,是广大心理学爱好者学习研究、宣传和普及心理学知识的阵地。心协协助学校开展心理健康教育工作,帮助同学们树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适。丰富学生的精神世界和课外生活,本学期郑冰洁老师和陈燕梅老师继续面向初一高一新生纳新,通过一系列丰富有趣的活动让学生参与其中。

      在陈燕梅老师的带领下社团成员们进行《心有千千结》的活动,并组织学生分享在生活中我们可能会像活动中手上打出的结一样,当心里也有这样一个个的结的时候我们可以怎样来解开?通过解开心结来更好的爱自己!成员们积极参与,主动分享。

      在郑冰洁老师的带领和陈燕梅老师的协助下,通过简单的《驿站传书》中无声沟通带来的障碍和《积木成塔》紧张压力下的小活动,引导学生思考并分享,当我们面对生活遇到阻碍,压力,紧张的情况下我们可以如何来处理能帮助我们更好地迎接生活,成员们纷纷分享自己的感受和方法,促进成员间更好的成长!

      (四)心理漫画比赛

       思明校区通过让学生以“维护自尊,学会自爱”为主题进行心理漫画的创作,学生可以根据主题查找资料自由创作。并分别对初一和高一学生作品进行了评比。

      初一组   一等奖

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高一组   一等奖

      学生积极参与,并用心创作,所呈现的作品让活动取得了良好的效果,我们也对获奖作品进行了展览,通过展览,希望更多的学生能从中得到更多的收获!


      (五)心理手抄报比赛

      翔安校区则通过让学生以“维护自尊,学会自爱”为主题进行心理手抄报的比赛,并对学生创作的作品进行了评比。

一等奖

      (六)心理健康委员培训

      在陈燕梅老师的协助下,郑冰洁老师开展了一次针对心理健康委员的培训,明确心理健康委员的责任和义务。希望心理委员能担任起老师和同学之间的桥梁,能够及时发现同学的不适问题,给予疏导,及时向班主任和心理健康老师报告等,并学会引导同学在自己无法解决问题时主动向同学、班主任或心理老师求助。通过培训让心理健康委员成为老师的好助手,能够更好地帮助和服务同学。

      (七)学生干部素质拓展

       面向初一和高一的学生干部围绕团队组建、学会合作、信任等主题开展团辅。

      (八)班级心理剧展示

      为了更好地让学生认识自尊自爱,并学会爱护自己,提高自尊水平,我们还在班级中展开了班级心理剧的表演,由班级学生自导自演,再由老师带领大家一起讨论分享,其中《花开源于自信》讲述了一个名叫王明的学生,因为觉得自己不如其他人成绩好,造成了自卑的心理,最后在老师和同学的开导下重新找回了自信。《都是“大嘴巴”惹的祸》演绎了每个人都有着属于自己的小秘密,告诉自己信任的朋友,然后相互保密。一旦秘密泄露,关系将会破裂,郭海就是这样的人,他有着一张“大嘴巴”,只开不合,任何秘密被他知道,第二天就人尽皆知。郭海并没有意识到这样的错误,久而久之,同学们都疏远了他,郭海遇到了前所未有的难题...而《相由心生》本剧的主人公进入实验班后,因为相貌而受到同学的排挤,使得主人公陷入困境与迷茫,但在母亲的帮助下,他重新找回自信,并在学习上取得好成绩,在人生的路上越走越远,因为他拥有自尊及强大的自信,因为他相信自己,所以在不懈努力下终于获得成功。

      (九)校园心理健康报的制作

      我们计划在今年制定心理健康报。初步定为月刊,由心理健康协会的同学负责,普及一些有趣的心理学知识,以及一些心理问题的解决方法。每个班级分发一份,粘贴在班级宣传。通过宣传推广欢迎广大学生进行投稿!

      心理健康月告一段落了,但是我们心理健康工作仍在进行。愿学生心中这颗自尊自爱的种子能够发芽,成长,懂得自尊自爱,使自己有一颗坦荡而又充实的灵魂,足以承受生活的打击,也配得上命运的赐予!

 

 

撰稿:陈燕梅

图片:郑冰洁、叶心愿

审稿:高亚席

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